La ventilation abdomino-diaphragmatique

Ce mode ventilatoire, allonge le temps inspiratoire par une inspiration volontairement contrôlé, qui va stimuler le muscle diaphragme, qui est le muscle inspirateur par excellence ; Il en résulte une meilleure oxygénation.

Cette ventilation est dite physiologique, puisqu’elle reprend les principes mécaniques observés chez les enfants.

La stimulation du diaphragme est relaxante, cette technique de ventilation peut s’utiliser partout et à tous moments de la journée.

Au cours de cette initiation vous ressentirez les effets positifs immédiatement

Vous souhaitez une consultation pour apprendre à bien respirer: bodynsoulfr@gmail.com